Schneller Schwimmen DVD - Übungsprogramm für Triathleten und Langstreckenschwimmer Autoren: Holger Lüning / Jan Sibbersen - shop.bronny.de - Online Shop

Beschreibung:

Holger Lüning / Jan Sibbersen
Schneller schwimmen
DVD mit einem Übungsprogramm für Triathleten und Langstreckenschwimmer
Diese DVD bietet ein Übungsprogramm zum Erlernen einer optimalen Kraultechnik, gegliedert in 9 Kapitel.
Triathlet Jan Sibbersen (4x First out of water beim Ironman Hawaii) zeigt mehr als 40 Übungen zum Nachmachen, das Ganze wird dazu fachkundig aufbereitet vom Schwimmtrainer Holger Lüning.

Die Kapitel gliedern sich wie folgt:

1. Kapitel: EINLEITUNG
2. Kapitel WASSERLAGE
3.Kapitel: UNTERWASSERPHASE
4.Kapitel: ATMUNG
5. Kapitel: ÜBERWASSERPHASE
6. Kapitel: BEINARBEIT
7. Kapitel: SCHWIMMEN IM TRIATHLON
8. Kapitel: ATHLETIK
9. Kapitel: FLEXIBILITÄT

Die DVD ist mit ihren detaillierten Unter- und Überwasseraufnahmen in Slow Motion sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet, den eigenen Kraulstil zu perfektionieren.

Zu den Autoren:

Holger Lüning

Holger Lüning, geboren 1965, war nach zahlreichen Hessichen Meistertiteln im Jugendbereich mehrfacher Deutscher Meister im Altersklassenbreich und erzielte hier Deutsche Rekorde.
Auch als Triathlet war Lüning erfolgreich, finishte mehrfach den Ironman auf Hawaii und erzielte 2007 dort die beste Schwimmzeit im Age-Group-Bereich. Seine Bestzeit über die 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten.

Jan Sibbersen

Jan Sibbersen, Jahrgang 1975, studierte Witrschaftswissenschaften an der Harvard University. Der Ausnahmetriathlet stellte 2004 beim Ironman Frankfurt in 42:17 Minuten eine Bestzeit für die 3,8 km lange Schwimmstrecke auf.
Beim Ironman auf Hawaii stieg er viermal als erster aus dem Wasser.